lunes, 20 de diciembre de 2021

Belén en el Pancrudo

    


Como todos los años, el Club de Montaña k2 damos la bienvenida a la Navidad, con la colocación del tradicional Belén en lo alto del Pancrudo, de 2082 metros.


Felices Fiestas a tod@s!!!














sábado, 18 de diciembre de 2021

Carrera Popular de Reyes de Nájera

 




Debido a la situación sanitaria actual por la que atraviesa Nájera, la Peña Juventud ha decidido suspender la III Carrera de Reyes.

Es una decisión difícil pero creemos que es lo más responsable.

Disfruta de Nájera con la Peña Juventud

lunes, 13 de diciembre de 2021

Belén Montañero 2021

 


BELÉN MONTAÑERO


UNA DE LAS TRADICIONES MAS BONITAS DE LOS GRUPOS DE MONTAÑA LLEGANDO LA NAVIDAD, ES LA SALIDA PARA COLOCAR UN BELÉN EN LAS CUMBRES,CANTAR VILLANCICOS,TOMAR UNA COPA DE CAVA E INTERCAMBIAR TURRONES Y DULCES TÍPICOS.


EL CLUB DE MONTAÑA K2, LO COLOCA EN EL PANCRUDO CENTRAL 2082M, Y DESEA COMPARTIR ESTA TRADICIÓN CON LOS NAJERINOS, COLOCANDO UN BELÉN EN LO ALTO DE LA CALAVERA, DE 666M


OS ANIMAMOS A QUE NOS ACOMPAÑEIS, LO VISITÉIS Y COMPLETÉIS CON MÁS  FIGURAS.                                                                                                                                                                 

 ¡¡EL CLUB ANIMA A ACUDIR A LOS MÁS PEQUES QUE SON LOS QUE MANTENDRAN ESTAS TRADICIONES!!




Lugar: Plaza de España

Sábado 18 de diciembre, Hora: 11:00

Se recaudarán alimentos a beneficio de CÁRITAS de Nájera

Se respetarán todas las medidas sanitarias vigentes (mascarilla, distancia…)


¡¡FELIZ NAVIDAD, MONTAÑEROS!!


SI APRECIAS TU VIDA, TAMBIÉN APRECIAS AL PLANETA. RESPÉTALO Y NO LO ENSUCIES


Colaboran: 



















miércoles, 24 de noviembre de 2021

Sección Trail K2

 SECCIÓN TRAIL K2


El Club de Montaña K2, cuenta con una sección trail, dedicada a las Carreras Por Montaña. 


Ya llevamos muchos años dando guerra en las carreras, con corredores que abarcan toda la cuenca del Najerilla.


Actualmente contamos como responsable de dicha sección, con Juan Peña, atleta najerino con una dilatada experiencia en las Carrera Por Montaña, el cual ayudado por su gente de confianza, hace de asesor y entrenador. 


El grupo realiza sesiones de entrenamiento y viajes a carreras, todo ello en un ambiente familiar. 


Para formar parte,  no es necesario pagar ninguna cuota ni pertenecer al club.


Para más información:

Clubk2najera@hotmail.com









viernes, 22 de octubre de 2021

CORRE-COGE (plogging) NÁJERA EL DEPORTE ECOSOSTENIBLE

 



CORRE-COGE (plogging) NÁJERA

 EL DEPORTE  ECOSOSTENIBLE


Se llevará a cabo desde el 23 de octubre hasta el 1 de noviembre, dentro de la “Semana de Senderismo de la FEDME”




Plogging, es una palabra que surge de unir “plockaupp” (recoger en sueco) con “running“ (correr en inglés). Para practicarlo basta con llevar ropa cómoda, unas bolsas de plástico  y guantes para recoger la basura que se va encontrando durante la ruta. El objetivo es crear comunidad y concienciar sobre el verdadero estado de nuestros montes e incluir esta actividad como un hábito de responsabilidad medioambiental entre los ciudadanos.


Según los expertos, con 30 minutos de Plogging se queman más calorías que con una simple carrera, porque combinan el ejercicio de correr o caminar con el de agacharse, lo que equivale a hacer sentadillas. Esta actividad sueca ya se ha extendido por todo el planeta llegando a países como Inglaterra, Estados Unidos, Argentina y ahora, España. Se trata de aunar deporte y ecología para ayudar a limpiar nuestro entorno ¿qué más se puede pedir?.
 
Desde el Club hemos querido adecuar el nombre de la actividad a nuestro idioma y después de darle vueltas se nos ocurrió llamarle CORRE-COGE.

La actividad está promovida por el Club de montaña K2, no dispone de ningún  circuito, la única finalidad es la de recoger residuos que se encuentren en el medio ambiente, como en nuestro caso pueden ser, la ribera del río, el Paseo San Julián, Salera o Camino de Santiago.


Es una actividad ideal, para practicarla, solo, con amigos o en familia.

Además está incluida dentro de la Semana de Senderismo de la FEDME.


Debido a esta situación propiciada por la pandemia, vamos a evitar hacer salida y llegada, por lo que tampoco estará sometida a horarios. La actividad podrá realizarse durante todo el día 31 de diciembre.

 
Para participar, no es necesario estar en Nájera, sino que se puede participar desde cualquier otra localidad. Sólo tienes que colgar en Facebook una foto o vídeo practicando CORRE-COGE, con el texto CORRE-COGE seguido del nombre de tu localidad y etiquetar al Club de Montaña K2, por ejemplo: CORRE-COGE  NÁJERA.


Para todos aquellos que participéis, habrá un sorteo, de  Buffs, camisetas del Club y demás regalos que pudiéramos conseguir.


 
¡¡HAZ DEPORTE POR EL PLANETA!!
¡¡TE ESPERAMOS!!



Retomando nuestras actividades...

     Después de la jornada de escalada en roca de la semana pasada en Pancorbo, este domingo volvemos a la actividad con una salida por Azárrulla, en Ezcaray, la cual está incluida en la SEMANA DE SENDERISMO  FEDME  2021.

Recordamos que para disfrutar de la actividad es obligatorio disponer de la tarjeta  federativa FEDME.




martes, 19 de octubre de 2021

I MARCHA FESTIVAL DE LA CASTAÑA VILLA DE ALESÓN

 







I MARCHA FESTIVAL DE LA CASTAÑA VILLA DE ALESÓN

 

PRECIOSA RUTA CIRCULAR POR LOS VIÑEDOS Y CAMPOS DE 

ALESÓN EN LAS INMEDIACIONES DEL ALTO DE SAN ANTÓN 

Y DEL CAMINO DE SANTIAGO

 

Fecha: 7 de Noviembre

Distancia: 11 Km.

Desnivel:   + 150 Mts.

Duración del recorrido: 2 Horas.

Dificultad: Baja.

 

- INSCRIPCIONES: EL MISMO DÍA DE LA PRUEBA DE 09:30 A 11:00 EN EL LOCAL DE LA JUVENTUD (ANTIGUO AYUNTAMIENTO) SITUADO EN LA MISMA CALLE MAYOR CERCA DE LA PLAZA.

- LAS SALIDAS NO SE HARÁN EN GRUPO, POR LO QUE SE PODRÁ SALIR DESDE LAS 9:30 HASTA LAS 11:00 DESDE LA PLAZA DE ALESÓN. 

- PRECIO: 1 €

- LA INCRIPCIÓN DA DERECHO A:

   * UN AVITUALLAMIENTO EN EL KILOMETRO 5, EN EL CUAL SE SELLARÁ EL TIKET PARA   PODER OPTAR A LA DEGUSTACIÓN. EN EL AVITUALLAMIENTO SE TENDRÁ DERECHO A UNA BEBIDA Y A ELEGIR ENTRE FRUTA O BOLSITA DE FRUTOS SECOS. A LAS 12:30 SE CERRARÁ EL AVITUALLAMIENTO. 

   * UNA DEGUSTACIÓN A ELEGIR EN META (CASTAÑAS, CHORIZO O SALCHICHÓN).

   * UNA VISITA AL CENTRO DE VALORIZACIÓN DE LA CASTAÑA DE ALESÓN. 

- PARKING, SE HABILITARÁ UNO EN LA ENTRADA DE LA LOCALIDAD.

- EL RECORRIDO ESTARÁ EN TODO MOMENTO SEÑALIZADO CON BANDERINES DE COLOR NARANJA, CINTA ROJA Y BLANCA, CARTELES Y SEÑALIZACIÓN BLANCA EN EL SUELO.

 

 

ORGANIZA: EXCMO. AYUNTAMIENTO DE ALESÓN

COLABORA:

    * Centro de Valorización de la Castaña.

    * San Pedro Bebidas.

    * Dinastía Vivanco.

    * Club de Montaña K.2

    * Pably Art Bikes.

    * Protección Civil.

    * De Nájera Informática

    * Mas por Menos



A continuación, podéis ver el recorrido. Pinchen en la imagen para saber más...





jueves, 14 de octubre de 2021

La "Eroica" pasa por Nájera!!!

    Este domingo estamos de suerte para los amantes del ciclismo de antaño, LA EROICA HISPANIA pasa por Nájera, los corredores más madrugadores llegarán en torno a las 8:00h y así en goteo constante de corredores hasta las 15:00h.

Los que realizan el recorrido medio entrarán por Peña escalera para coger el margen del río y los que eligieron el largo entrarán por la carretera de Logroño. 

¡¡Un placer verles y animarles!!!





RECORRIDO LARGO




RECORRIDO MEDIO






lunes, 4 de octubre de 2021

Km vertical de Aratz

 Km vertical de Aratz

Hola amigos, allá por el mes de abril después de un tiempo corriendo por asfalto, me empezó a picar el gusanillo de correr por el monte. Por suerte tengo el privilegio de estar rodeado de montañas donde resido. En junio decidí apuntarme a la “Najera Xtreme” con el objetivo de acabar la carrera, esa era la victoria para mí, y objetivo cumplido, acabe la carrera algo en impensable para mí en otra época.

Tal fueron las sensaciones vividas en esa carrera que decidí apuntarme al Km vertical de Aratz.

Después de varios meses preparando el km, (no se ni cuantas veces he hecho el de Brieva). Llego el día, con una buena madrugada a las 6:30 de la mañana salgo de Brieva, despues de casi 2 horas de viaje llego a, Araia (Álava), lugar desde donde parte la prueba.

A partir de la 8:30 procedemos a retirar el dorsal, y sorpresa, mi dorsal ha sido premiado con una botella de vino.

Retirado el dorsal y tras un rico cafecito empezamos a calentar, haciendo el parte del recorrido del km vertical, las sensaciones son buenas y el paisaje es espectacular.

A las 10:24 procedo a tomar la primera salida, ya que la prueba consta de dos salidas en las que se recorren las calles del pueblo de unos 700mts, (dicho recorrido no computa para los tiempos).

A las 10:31 tomamos la segunda salida, la buena, el recorrido discurre por un hayedo a la orilla del rio durante 2km a aproximadamente los cuales se pueden hacer relativamente rápidos, a partir de ahí, la vegetación desaparece y el terreno se comienza a empinar bastantes sobre todo en la parte final de la prueba.

Al final llegamos a meta con el objetivo cumplido, por un lado acabar y por otro bajar el tiempo de la hora, un valioso puesto 61 con un tiempo de 0059:02

Mi experiencia en la carrera me dice que conviene regular en la primera parte del recorrido, ya que la última se hace un poco dura.

Una prueba bonita que merece hacerle un hueco en el calendario para futuras ediciones.

Sergio Diez Varona

viernes, 1 de octubre de 2021

Tiempos a Superar Histórica Subida al Castillo

Categoría Femenina:

- Reyes Moreno Martínez de Logroño (La Rioja) 

- Equipo: Rioja Triatlón

- Tiempo: 27 minutos y 22 segundos (Año 2020)



Categoría masculina:

- Rodrigo Vicente Pascual de Quintanar de la Sierra (Burgos) 

- Equipo:  Desafío Urbión

- Tiempo: 20 minutos 28 segundos (Año 2021)



Representación Najerina en la Ultra Trail Picos de la Demanda

 Representación Najerina en la Ultra Trail Picos de la Demanda

Con más de 600 participantes, este fin de semana tendrá lugar la VI Ultra Trail Picos de la Demanda, con salida y llegada en Ezcaray, y el primer Kilómetro Vertical de Valdezcaray que se desarrollará el domingo 3 de octubre por las pistas de la estación de esquí de Valdezcaray.

El sábado tendrán lugar 3 pruebas: 11k 21k y 42k.

Para la prueba de 42 km con más de 3000 positivos, solo contamos con un representante, el gran Iván de Pablo y en la prueba de 21 kilómetros, con 900 metros positivos de desnivel, contaremos con múltiple en presencia de corredores najerinos: Víctor Pérez, Roberto Miguez, Sergio Iglesias, Jhon Espinosa, Guillermo Fernández, Javier Gómez, Eduardo Barruso, Rubén Serrano y Álvaro Pascual, tendrán el privilegio de correr por uno de los parajes más bonitos de la Sierra de la Demanda.

El domingo estarán en la línea de salida del primer kilómetro vertical de Valdezcaray Rubén Serrano, David Rioja y Sergio Diez Varona, que vendrá, después de correr el sábado el kilómetro vertical de Araia-Aratz. Se trata de una cronoescalada, con salida individual cada 30" desde el parking de la estación de esquí de Valdezcaray y meta en la cima de La Rioja, el pico San Lorenzo, en algo más de 2 kilómetros de distancia y un desnivel positivo de 780 metros.

Además de los participantes, el Club de montaña K2 colaborará con la organización en trabajos de campo.

¡¡SUERTE A TODOS!!


(Fotos sacadas de https://picosdelademanda.com/)










lunes, 20 de septiembre de 2021

NAJERINOS EN TORLA-ORDESA "OS FORATOS DE LOMENAS"

 NAJERINOS EN TORLA-ORDESA

"OS FORATOS DE LOMENAS"

DAVID RIOJA TERCER ABSOLUTO EN LA VUELTA AL CEBOLLAR. Y JUAN PEÑA SEGUNDO VETERANO.

David Rioja, José  Pablo del Campo, Eduardo Barriuso, Toño Mieres , Rubén Serrano, Guillermo Fernández y Juan Peña, han participado, este fin de semana, en una de las pruebas de montaña más antiguas del Pirineo Aragonés, Os Foratos de Lomenas, en Torla, en el Valle de Ordesa, un paraíso para el deporte de montaña. Disputando cada uno las tres distancias que ofrecía la prueba. 

Juan Peña corría la maratón de Tendereña, 56 kms y 8000 de desnivel acumulado. 

David y Rubén corrían la vuelta al cebollar 23 kms y 4400 de desnivel acumulado.

Toño, José, Guillermo Y Eduardo corrían la Ruta Os Foratos, de 14 kms y 1400 de desnivel acumulado.

En primer lugar, la prueba de Juan, tenía lugar el sábado. Con salida desde la plaza de Torla a las siete de la mañana, y con una previsión del 100% de agua y rayos, la previsión se cumplió, a los diez minutos se puso a diluviar. Cuando llevaban 20 kms de prueba, en el valle de Otal, pasado el refugio de Bujaruelo. Con Juan en la cabeza de carrera, entre los diez primeros como un tiro y con muy buenas sensaciones, aunque mojado, pararon la carrera por peligro de tormenta eléctrica y granizo extremo en las alturas, y todos para casa. Así que fueron unos 28 km y a la ducha, un poco desilusionado.

Al día siguiente después de comer con vino más o menos media botella y unas cañas decidió correr la media maratón, del día siguiente, con el dorsal de un amigo que no había podido ir. Y después de comunicarlo a la organización le dijeron que corriera sin problemas.

A las nueve de la mañana partía, de la plaza de Torla, la media, y en la línea de salida estaban David, Rubén y Juan, preparados para darlo todo. David estaba más o menos tranquilo, pero se le veía con ganas de luchar, ya que es un profesional y se ha preparado a conciencia para competir a gran nivel. Juan estaba algo cansado del día anterior y Rubén más o menos como un flan, pero con muchas ganas, ya que, aunque lleva el que menos tiempo, está súper motivado con este deporte y tiene un gran futuro.

Los tres salen en la delantera, a tope, para pillar buen lugar en la subida. Primero va subiendo David, como un miura. Después Juan. Y a pocos metros Rubén con la mirada de un león al atacar.

Después de ir en segunda posición, desde el kilómetro 1.5, en la última bajada, David fue adelantado, quedando tercero siendo un puestazo y marcando un tiempazo. Después entra Juan el décimo, siendo segundo veterano pero sin puntuar por correr con el dorsal de otro corredor, y quedándose sin trofeo. Y después Rubén, a pocos minutos, en 15 posición habiéndose perdido unos 800 metros por un error. Una gran carrera de los tres.

A las diez de la mañana sale la última carrera con los otros cuatro NAJERINOS. Nerviosos como nunca por debutar en pirineos. Empiezan saliendo en la cabeza, haciendo caso a los mayores y se ponen en los primeros puestos todos. En primer lugar va José, después Guillermo con Toño y a pocos minutos, el Barri. José es más veterano y no perdona, luchando hasta el final, y se lleva una gran 29 posición. Después Guille, con una 32 posición, muy reñido con Toño que hace 33 y poco después Barri, el 51, muy contento ya que se lo ha currado mucho para llegar donde está y en una carrera de trescientas personas son unas grandes posiciones.

Un fin de semana increíble rodeados de mujeres e hijos con buenas historias que contar, buenas comidas, cenas, desayunos y vivencias para recordar. 

EL AÑO QUE VIENE MÁS Y MEJOR.
















lunes, 13 de septiembre de 2021

Galería fotográfica de la 55 subida al Castillo








    
A continuación, podéis acceder a la web "CORRER EN LA RIOJA", a los cuales agradecemos enormemente su presencia en esta carrera, así como su galería fotográfica, la cuál exponemos a continuación. 

MUCHAS GRACIAS!




viernes, 10 de septiembre de 2021

Todo preparado...

Todo preparado... hasta los exclusivos trofeos preparados por TUESTA!!!

Recordad que todos los finishers tendrán su sello en ALP, nos vemos mañana. 

La marcha sale a las 10:00h, la carrera a las 11 (se ruega estar tres cuartos de hora antes para recoger el dorsal)




martes, 7 de septiembre de 2021

Txikicarreras, ¡¡¡Animar a los más pequeños a practicar deporte!!!

 En plena era de las nuevas tecnologías

¡¡¡Animar a los más pequeños a practicar deporte!!!

¡¡¡No dejéis pasar esta oportunidad!!!

Para niños en edad escolar
Diferentes circuitos en el entorno del paseo San Julián.

En función de la edad de los niños,
estas serán las categorías y distancias:

-3 a 4 años (nacidos en 2018 y 2017), 100 m

-5 a 6 años (nacidos en 2016 y 2015), 200 m

-7 a 8 años (nacidos en 2014 y 2013), 300 m

-9 a 10 años (nacidos en 2012 y 2011), 400 m





lunes, 6 de septiembre de 2021

Ultima Semana de Inscripciones para la "Subida al Castillo"

 


sábado, 4 de septiembre de 2021

Reglamento subida al Castillo

 55 HISTÓRICA SUBIDA AL CASTILLO DE NÁJERA 2021


EL K2 PRESENTE EN EL DESAFÍO URBION

 EL K2 PRESENTE EN EL DESAFÍO URBION

Este fin de semana, en la localidad Soriana de Covaleda, tendrá lugar la séptima edición de el Desafío Urbión, acogiendo ademas, el Campeonato de España de Trail Running Absoluto.

El evento a los pies del Pico Urbión con sus 36 kilómetros y 2.500 metros de desnivel positivo ha conseguido llevar el nombre de la comarca de pinares a lo más alto del trail running y así el domingo 5 de septiembre a las 8:30 horas se celebrará la cita nacional de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).

Una prueba que se podrá seguir en streaming desde la página web de Desafío Urbión www.desafiourbion.com/live y desde las redes sociales de la carrera.

En la cita de la RFEA participarán algunos de los mejores corredores de montaña de nuestro país. 

Completa el programa Desafío Urbión, la distancia Open de 11,6km y 800 metros de desnivel positivo que se celebra el sábado por la tarde, a las 16:00h, desde la plaza Mayor de Covaleda, y que este año tendrá récord de participación con 350 corredores. Una prueba ideal para aquellos corredores que quieren iniciarse en el trail running y con la que descubrir algunos de los rincones más bellos de los pinares sorianos.

Tendremos representación Najerina en ambas pruebas. Eduardo Barriuso, el sábado la modalidad Open. Mientras que, Diego Peña, Rubén Serrano y David Rioja, disputarán la prueba reina de el Desafío Urbión.














viernes, 3 de septiembre de 2021

EL K2 EN EL TRAIL VALLE DE TENA

 EL K2 EN EL TRAIL VALLE DE TENA

Pasados unos días de la carrera doy marcha atrás para recordar un poco lo vivido. Llegó a Panticosa el viernes con un nudo en el estómago tremendo pensando en la que se avecinaba. Todavía no se me había pasado el mal trago de travesera y solo pensar en el sufrimiento que iba a pasar me ponía malo.

Pero aquí había una gran diferencia de copiloto llevaba al gran David Rioja que iba a hacerme los avituallamientos y me acompañaría un buen tramo de la carrera en el tramo de casa de piedra pasando por el Garmo hasta Tebarrai. A demás de ser amigo es un tío positivo y que lo vive al 100% y es un gran atleta con el que entreno a veces y me saca los ojos.

Allí habíamos quedado con Raúl López amigo mío y pareja de entrenos y carreras desde el primer año que empecé a correr y nos conocimos en la carrera de Brieba y desde ese día nos hicimos muy amigos. Raúl el el segundo ganador de el campeonato de la Rioja de carreras de montaña después de mi y nos sincronizamos muy bien corriendo. El iba con Vanesa quien sería su avitualladora.

Al llegar me llamó Pabli y Sara que estaban por allí y nos motivaron un poco y nos dijeron donde estarían más o menos y de allí a por el dorsal después preparar mochila, cenar, y al sobre.

A las 4:20 nos encontramos al lado de la salida y allí empezaron los nervios, pasamos el control de material y de ahí al burladero. Atracados de los nervios y sin darnos cuenta fueron la salida y allí salimos hacia delante como rayos hacia la primera subida.

Al ser de noche no teníamos claro nuestra posición pero sabíamos que era entre los 30 primeros y fuimos avanzando a un buen paso. Raúl tuvo su primer ostión bien pronto por un despiste y por suerte no se hizo nada mientras pasábamos por piedras y piedras y más piedras y ya después de 2400 positivos nos pusimos a bajar por fin hacia el balneario y llegamos como toros.

Allí ya estaban nuestros ayudantes que nos ayudaron y vivimos a la carrera pero allí éramos ya tres con el gran David que se dedico a llenarnos botellas de agua en los arroyos y a mojarnos las gorras ya que hacia un sol de justicia.

Después de un largo rato subiendo más piedras llegamos al Garmo Negro un espectáculo por lo duro por las vistas y por todo y allí ya se sumaban ya 3800 positivos.

Nos pusimos a bajar dirección Bachimaña y bajábamos como jabalís a un ritmo fuerte para el terreno peligroso que era y allí fue mi momento que por otro despiste ostión al canto que me dejó la pierna dormida un minuto pero solo eso para la caída tan espectacular que fue. Llegamos a el refugio y otro avituallamiento bien echo modo profesional sentados y nuestro equipo preparando la bebida la comida y motivando.

Salimos dirección Tebarrai y allí yo sabía que iba tocado, la subida al Garmo iba un punto por encima y me estaba pasando factura y no llevaba ni 30 kms así que decidí bajar el ritmo un poco y dejar marchar un poco a Raúl y a David. Eso sí sin perderlos de vista. Mi cabeza me decía de todo pero sobre todo me pedía la retirada todo el rato y estuve super jodido mentalmente pero al llegar a Tebarrai vi una tía fina fina y un tío sin pelo con pinta de macarra que según me vieron empezaron a motivarme y ahí fue el punto y a parte empecé a bajar dirección Respomuso como un avión paso firme y bien ritmo adelantando a un montón de corredores de la carrera mía y de la de 40 y empecé a crecerme llegue al refugio y ya había cogido a Raúl y David dio la vuelta para ir en busca de Vanesa para ir al siguiente avituallamiento.

A partir de ahí hicimos la última subida y nos pusimos a bajar hacia la rasa una bajada de 1100 metros negativos que se hizo más larga que el el copón y llegamos al avituallamiento sin piernas más jodidos que en vendimias y allí estaban los héroes invisibles avituallando.

Nos sentamos comimos bebimos y nos levantamos hechos polvo física y psicológicamente sabiendo que era el km 56 y que quedaban 22 con 1400 divididos en dos bloques de 700 para arriba para abajo otra vez para arriba y ya todo tieso para abajo.

Empezamos a subir sin fuerza a Pago Caracol pero sin parar y sin hablar, parecíamos zombis y después de un largo rato llegamos a la cumbre.

De allí una bajada muy sencilla por senda limpia hasta Formigal y de allí a Sallent pero en un cruce un despiste nos perdimos unos 10 minutos eternos ya que íbamos ciegos.

Llevamos a Sallent y el último avituallamiento. Muy candados salimos hacia arriba, Raúl se puso a devolver por culpa de tanto gel comida coca cola y de todo y al echarlo allí salió más fuerte ya que llevaba tiempo mal de las tripas. Subimos un rato y la primera chica bajaba muy nerviosa diciendo que íbamos al revés y que se lo Javi dicho un señor así que la seguimos pero nos encontramos con otros que nos dicen que íbamos bien así que otra vez para arriba. Momento de tensión superado pero tiempo perdido y fuerza. Al llegar arriba último control y para abajo sin prisa pero sin pausa y poco a poco llegamos a la meta c con un subordinados increíble y superando todas las adversidades que tuvimos. La carrera un diez y la organización un cien por no decir el paisaje un mil. 

GRAN CARRERA.