viernes, 22 de octubre de 2021

CORRE-COGE (plogging) NÁJERA EL DEPORTE ECOSOSTENIBLE

 



CORRE-COGE (plogging) NÁJERA

 EL DEPORTE  ECOSOSTENIBLE


Se llevará a cabo desde el 23 de octubre hasta el 1 de noviembre, dentro de la “Semana de Senderismo de la FEDME”




Plogging, es una palabra que surge de unir “plockaupp” (recoger en sueco) con “running“ (correr en inglés). Para practicarlo basta con llevar ropa cómoda, unas bolsas de plástico  y guantes para recoger la basura que se va encontrando durante la ruta. El objetivo es crear comunidad y concienciar sobre el verdadero estado de nuestros montes e incluir esta actividad como un hábito de responsabilidad medioambiental entre los ciudadanos.


Según los expertos, con 30 minutos de Plogging se queman más calorías que con una simple carrera, porque combinan el ejercicio de correr o caminar con el de agacharse, lo que equivale a hacer sentadillas. Esta actividad sueca ya se ha extendido por todo el planeta llegando a países como Inglaterra, Estados Unidos, Argentina y ahora, España. Se trata de aunar deporte y ecología para ayudar a limpiar nuestro entorno ¿qué más se puede pedir?.
 
Desde el Club hemos querido adecuar el nombre de la actividad a nuestro idioma y después de darle vueltas se nos ocurrió llamarle CORRE-COGE.

La actividad está promovida por el Club de montaña K2, no dispone de ningún  circuito, la única finalidad es la de recoger residuos que se encuentren en el medio ambiente, como en nuestro caso pueden ser, la ribera del río, el Paseo San Julián, Salera o Camino de Santiago.


Es una actividad ideal, para practicarla, solo, con amigos o en familia.

Además está incluida dentro de la Semana de Senderismo de la FEDME.


Debido a esta situación propiciada por la pandemia, vamos a evitar hacer salida y llegada, por lo que tampoco estará sometida a horarios. La actividad podrá realizarse durante todo el día 31 de diciembre.

 
Para participar, no es necesario estar en Nájera, sino que se puede participar desde cualquier otra localidad. Sólo tienes que colgar en Facebook una foto o vídeo practicando CORRE-COGE, con el texto CORRE-COGE seguido del nombre de tu localidad y etiquetar al Club de Montaña K2, por ejemplo: CORRE-COGE  NÁJERA.


Para todos aquellos que participéis, habrá un sorteo, de  Buffs, camisetas del Club y demás regalos que pudiéramos conseguir.


 
¡¡HAZ DEPORTE POR EL PLANETA!!
¡¡TE ESPERAMOS!!



Retomando nuestras actividades...

     Después de la jornada de escalada en roca de la semana pasada en Pancorbo, este domingo volvemos a la actividad con una salida por Azárrulla, en Ezcaray, la cual está incluida en la SEMANA DE SENDERISMO  FEDME  2021.

Recordamos que para disfrutar de la actividad es obligatorio disponer de la tarjeta  federativa FEDME.




martes, 19 de octubre de 2021

I MARCHA FESTIVAL DE LA CASTAÑA VILLA DE ALESÓN

 







I MARCHA FESTIVAL DE LA CASTAÑA VILLA DE ALESÓN

 

PRECIOSA RUTA CIRCULAR POR LOS VIÑEDOS Y CAMPOS DE 

ALESÓN EN LAS INMEDIACIONES DEL ALTO DE SAN ANTÓN 

Y DEL CAMINO DE SANTIAGO

 

Fecha: 7 de Noviembre

Distancia: 11 Km.

Desnivel:   + 150 Mts.

Duración del recorrido: 2 Horas.

Dificultad: Baja.

 

- INSCRIPCIONES: EL MISMO DÍA DE LA PRUEBA DE 09:30 A 11:00 EN EL LOCAL DE LA JUVENTUD (ANTIGUO AYUNTAMIENTO) SITUADO EN LA MISMA CALLE MAYOR CERCA DE LA PLAZA.

- LAS SALIDAS NO SE HARÁN EN GRUPO, POR LO QUE SE PODRÁ SALIR DESDE LAS 9:30 HASTA LAS 11:00 DESDE LA PLAZA DE ALESÓN. 

- PRECIO: 1 €

- LA INCRIPCIÓN DA DERECHO A:

   * UN AVITUALLAMIENTO EN EL KILOMETRO 5, EN EL CUAL SE SELLARÁ EL TIKET PARA   PODER OPTAR A LA DEGUSTACIÓN. EN EL AVITUALLAMIENTO SE TENDRÁ DERECHO A UNA BEBIDA Y A ELEGIR ENTRE FRUTA O BOLSITA DE FRUTOS SECOS. A LAS 12:30 SE CERRARÁ EL AVITUALLAMIENTO. 

   * UNA DEGUSTACIÓN A ELEGIR EN META (CASTAÑAS, CHORIZO O SALCHICHÓN).

   * UNA VISITA AL CENTRO DE VALORIZACIÓN DE LA CASTAÑA DE ALESÓN. 

- PARKING, SE HABILITARÁ UNO EN LA ENTRADA DE LA LOCALIDAD.

- EL RECORRIDO ESTARÁ EN TODO MOMENTO SEÑALIZADO CON BANDERINES DE COLOR NARANJA, CINTA ROJA Y BLANCA, CARTELES Y SEÑALIZACIÓN BLANCA EN EL SUELO.

 

 

ORGANIZA: EXCMO. AYUNTAMIENTO DE ALESÓN

COLABORA:

    * Centro de Valorización de la Castaña.

    * San Pedro Bebidas.

    * Dinastía Vivanco.

    * Club de Montaña K.2

    * Pably Art Bikes.

    * Protección Civil.

    * De Nájera Informática

    * Mas por Menos



A continuación, podéis ver el recorrido. Pinchen en la imagen para saber más...





jueves, 14 de octubre de 2021

La "Eroica" pasa por Nájera!!!

    Este domingo estamos de suerte para los amantes del ciclismo de antaño, LA EROICA HISPANIA pasa por Nájera, los corredores más madrugadores llegarán en torno a las 8:00h y así en goteo constante de corredores hasta las 15:00h.

Los que realizan el recorrido medio entrarán por Peña escalera para coger el margen del río y los que eligieron el largo entrarán por la carretera de Logroño. 

¡¡Un placer verles y animarles!!!





RECORRIDO LARGO




RECORRIDO MEDIO






lunes, 4 de octubre de 2021

Km vertical de Aratz

 Km vertical de Aratz

Hola amigos, allá por el mes de abril después de un tiempo corriendo por asfalto, me empezó a picar el gusanillo de correr por el monte. Por suerte tengo el privilegio de estar rodeado de montañas donde resido. En junio decidí apuntarme a la “Najera Xtreme” con el objetivo de acabar la carrera, esa era la victoria para mí, y objetivo cumplido, acabe la carrera algo en impensable para mí en otra época.

Tal fueron las sensaciones vividas en esa carrera que decidí apuntarme al Km vertical de Aratz.

Después de varios meses preparando el km, (no se ni cuantas veces he hecho el de Brieva). Llego el día, con una buena madrugada a las 6:30 de la mañana salgo de Brieva, despues de casi 2 horas de viaje llego a, Araia (Álava), lugar desde donde parte la prueba.

A partir de la 8:30 procedemos a retirar el dorsal, y sorpresa, mi dorsal ha sido premiado con una botella de vino.

Retirado el dorsal y tras un rico cafecito empezamos a calentar, haciendo el parte del recorrido del km vertical, las sensaciones son buenas y el paisaje es espectacular.

A las 10:24 procedo a tomar la primera salida, ya que la prueba consta de dos salidas en las que se recorren las calles del pueblo de unos 700mts, (dicho recorrido no computa para los tiempos).

A las 10:31 tomamos la segunda salida, la buena, el recorrido discurre por un hayedo a la orilla del rio durante 2km a aproximadamente los cuales se pueden hacer relativamente rápidos, a partir de ahí, la vegetación desaparece y el terreno se comienza a empinar bastantes sobre todo en la parte final de la prueba.

Al final llegamos a meta con el objetivo cumplido, por un lado acabar y por otro bajar el tiempo de la hora, un valioso puesto 61 con un tiempo de 0059:02

Mi experiencia en la carrera me dice que conviene regular en la primera parte del recorrido, ya que la última se hace un poco dura.

Una prueba bonita que merece hacerle un hueco en el calendario para futuras ediciones.

Sergio Diez Varona

viernes, 1 de octubre de 2021

Tiempos a Superar Histórica Subida al Castillo

Categoría Femenina:

- Reyes Moreno Martínez de Logroño (La Rioja) 

- Equipo: Rioja Triatlón

- Tiempo: 27 minutos y 22 segundos (Año 2020)



Categoría masculina:

- Rodrigo Vicente Pascual de Quintanar de la Sierra (Burgos) 

- Equipo:  Desafío Urbión

- Tiempo: 20 minutos 28 segundos (Año 2021)



Representación Najerina en la Ultra Trail Picos de la Demanda

 Representación Najerina en la Ultra Trail Picos de la Demanda

Con más de 600 participantes, este fin de semana tendrá lugar la VI Ultra Trail Picos de la Demanda, con salida y llegada en Ezcaray, y el primer Kilómetro Vertical de Valdezcaray que se desarrollará el domingo 3 de octubre por las pistas de la estación de esquí de Valdezcaray.

El sábado tendrán lugar 3 pruebas: 11k 21k y 42k.

Para la prueba de 42 km con más de 3000 positivos, solo contamos con un representante, el gran Iván de Pablo y en la prueba de 21 kilómetros, con 900 metros positivos de desnivel, contaremos con múltiple en presencia de corredores najerinos: Víctor Pérez, Roberto Miguez, Sergio Iglesias, Jhon Espinosa, Guillermo Fernández, Javier Gómez, Eduardo Barruso, Rubén Serrano y Álvaro Pascual, tendrán el privilegio de correr por uno de los parajes más bonitos de la Sierra de la Demanda.

El domingo estarán en la línea de salida del primer kilómetro vertical de Valdezcaray Rubén Serrano, David Rioja y Sergio Diez Varona, que vendrá, después de correr el sábado el kilómetro vertical de Araia-Aratz. Se trata de una cronoescalada, con salida individual cada 30" desde el parking de la estación de esquí de Valdezcaray y meta en la cima de La Rioja, el pico San Lorenzo, en algo más de 2 kilómetros de distancia y un desnivel positivo de 780 metros.

Además de los participantes, el Club de montaña K2 colaborará con la organización en trabajos de campo.

¡¡SUERTE A TODOS!!


(Fotos sacadas de https://picosdelademanda.com/)